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Ecco qui tutte le info utili ed importanti per approcciare nel modo migliore allo spazio a te dedicato: Quante volte devo allenarmi a settimana? Dipende, io consiglio di farlo almeno due volte a settimana se stai iniziando ma se sei più allenata puoi fare anche 3 o 4 allenamenti. Non mi sono mai […]