Il Team
Nel tuo percorso di trasformazione non sarai sola: oltre a me, troverai ad accoglierti un team meraviglioso.
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Vogliamo aiutarti a riscoprire il tuo corpo, ascoltare le tue emozioni e vivere l’allenamento con gioia. Ti guidiamo in un cambiamento personale che unisce la dimensione fisica e quella interiore, per farti sentire sempre più forte, appagata, felice. E poi, diciamolo, ci divertiamo!
Layour
Laura
Giulia G
Francesca
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Cosa dicono di noi
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video corsi
Allenati in autonomia con video lezioni guidate in cui ti spiego nel dettaglio ogni esercizio, mentre lo esegui con me. Ti alleni online quando vuoi e al tuo ritmo, senza sentirti mai sola.
In più: video lezioni extra con allenamenti brevi o specifici, masterclass di nutrizione, pratiche di mindfulness.
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mini gruppi
Allenati seguendo il tuo programma personale, in sessioni di mini gruppo (live online o in presenza). Sarai guidata da una personal trainer del team, che affianca ogni persona da vicino: avrai i tuoi esercizi, al tuo ritmo.
In più: una consulenza di tutoring individuale con me, quando vuoi, per ascoltarti e fare il punto sul tuo percorso.
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individuale
Allenati in sessioni private (live online o in presenza), con il tuo programma personalizzato, insieme a una personal trainer del team che si dedica solamente a te.
In più: una consulenza di tutoring individuale con me, per fare il punto, confrontarci sui tuoi progressi e adattare il percorso alla tua vita.