Con i miei percorsi ti aiuto a diventare consapevole del tuo corpo, entrare in confidenza con i tuoi bisogni autentici e amare il movimento.
Ti fidi di quello che ti dice il tuo corpo? Lo ascolti invece che giudicarlo? Sai dirmi come vorresti sentirti? Scoprire la tua Beattitudine è anche questo: stare in uno spazio sicuro, darti una svegliata, scendere in profondità con leggerezza. Allenare un’attitudine nuova ad ascoltarti, crescere, volerti sempre più bene. Scoprire che mentre ti alleni puoi anche divertirti!
Allenati in autonomia con video lezioni guidate in cui ti spiego nel dettaglio ogni esercizio, mentre lo esegui con me. Ti alleni online quando vuoi e al tuo ritmo, senza sentirti mai sola.
Allenati seguendo il tuo programma personale, in sessioni di mini gruppo (live online o in presenza). Sarai guidata da una personal trainer del team, che affianca ogni persona: avrai i tuoi esercizi, al tuo ritmo.
Allenati in sessioni private (live online o in presenza), con il tuo programma personalizzato, insieme a una personal trainer del team che si dedica solamente a te.
Chi sono
Per me vuol dire farti scoprire che puoi amare il movimento, soprattutto se hai sempre pensato che “sport”, “divertimento” e “gioia” non possano stare nella stessa frase. Lo so, è sconvolgente, ma è vero: puoi faticare e gioire di questa fatica, perché ha un senso. L’allenamento “giusto” può farti sentire più capace, più forte, più felice. Ho creato i miei percorsi per aiutarti ad ascoltare tutte le parti di te e a trasformare te stessa ascoltando i tuoi desideri, il tuo corpo e le tue emozioni.
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