Alimentazione

Il cibo è il miglior alleato per la salute e il benessere, sviluppare un rapporto sereno con esso è alla base del nostro equilibrio. Qui trovi una raccolta di consigli della nutrizionista e di spunti per un’alimentazione sana e consapevole

Allenare gli addominali
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Allenare gli addominali serve

Allenare gli addominali serve a renderli più forti e leggermente più ipertrofici, quindi a parità…
alimentazione pre e post allenamento

Sette consigli sull’alimentazione pre e post allenamento

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