Potrai avere uno spazio di Beattitudine solo per te: è la modalità più intima e riservata, in cui una personal trainer ti guida in un programma personalizzato one to one. Ridefiniamo la tua idea di allenamento, uniamo la dimensione fisica e quella interiore, ti aiutiamo a coltivare un’attitudine nuova. Ascoltiamo con attenzione il tuo corpo e le tue emozioni, per raggiungere risultati che ti soddisfano, ti rafforzano e ti fanno sentire pienamente te stessa.
Il percorso include anche una consulenza speciale con me, un momento di tutoring personale per fare il punto della situazione, parlare di come ti vedi e ti senti, creare un percorso che si adatta sempre meglio ai tuoi bisogni. Potrai utilizzarla in qualsiasi momento: quando stai iniziando, oppure mentre il percorso evolve, per “sintonizzarlo” con la tua vita e capire come può cambiare insieme a te.
Quante volte ti sei persa per strada perché nella tua vita è accaduto qualcosa? Le tue abitudini e le tue energie non erano più le stesse, i tuoi bisogni erano cambiati, ma tu non sapevi più come muoverti? Quante volte quello che è successo attorno o dentro di te ti ha distratta dal percorso, che a quel punto non sembrava più sostenibile?
Magari ti sei ritrovata in uno schema troppo stretto, sei stata dura con te stessa, non ti sei data modo di “sintonizzarti” sulle nuove onde che la tua vita muoveva in quel momento. Può succedere! Per questo ho pensato a uno spazio per accompagnarti in modo profondo. Non possiamo pretendere che la vita si adatti a un allenamento rigido o lontano dai tuoi bisogni: è l’allenamento che cambia con il fluire della vita, per evolvere insieme a te. Se hai avuto la sensazione di fallire, probabilmente è anche perché è mancato questo sistema di “riadattamento”, insieme a qualcuno che si prende cura di te, ti ascolta, ti aiuta a superare i momenti in cui qualcosa ti blocca.
Ecco perché non sarai mai sola: insieme troveremo una formula flessibile, per allenarti con soddisfazione, in modo costante, tenendo insieme tutte le parti di te (anche quelle che stanno cercando di dirti qualcosa e che non sempre riesci a sentire).
Gli allenamenti si svolgono nei giorni e negli orari che sceglierai insieme alla tua personal trainer, online su Zoom oppure in presenza a Milano in uno studio privato oppure anche a domicilio.
Beattitudine individuale fa per te se ti senti così:
Quando ti iscrivi a Beattitudine individuale, selezioni il numero di lezioni con cui vuoi iniziare (ad esempio 5, 10, 20).
Per prima cosa ci prenderemo cura del tuo programma personalizzato: ti manderemo una scheda di anamnesi da compilare con i tuoi dati, le preferenze, i tuoi obiettivi.
Riceverai le informazioni per prepararti alle lezioni e le istruzioni per prenotarle quando vuoi, online oppure in presenza a Milano. Prenotando una lezione online ti arriverà subito per email il link per accedere all’appuntamento su Zoom.
Ti allenerai seguendo il piano personalizzato, con l’aiuto di una personal trainer del team che si dedicherà esclusivamente a te. Anche se ti alleni online, riuscirà a vedere perfettamente i tuoi movimenti, darti tutti i suggerimenti di cui hai bisogno per eseguire al meglio gli esercizi e motivarti nei momenti più intensi!
Quando vorrai, potrai prenotare la consulenza di tutoring personale con me per fare il punto della situazione: è un momento prezioso, in cui parleremo di come ti senti, dei risultati raggiunti, di quelli che ti farebbero stare ancora meglio. Vedremo come adattare sempre di più il programma al flusso della tua vita, tenendo presente che il tuo percorso è flessibile, perché esistono gli imprevisti e gli alti e bassi da abbracciare.
Ho voluto aggiungere anche questo spazio di approfondimento perché so quanto può essere trasformativo confrontarsi con un’altra persona, in aggiunta a chi ti allena: qualcuno che ti ascolta, “ti vede” e aiuta anche te a vedere quello che da sola non riesci ancora a notare.
Sto guardando i percorsi e non so cosa scegliere, da dove parto?
Se in questo momento hai dubbi e prima di scegliere preferisci chiedere un parere approfondito, oppure fare il punto della tua situazione per sentirti più sicura, puoi iniziare prenotando una consulenza con me: sono felice di aiutarti, insieme troveremo le risposte!
Allenarsi online funziona davvero?
Sì, posso assicurarti che l’efficacia è la stessa e che seguire gli esercizi sarà semplice. Se hai paura di sbagliare, non preoccuparti: la personal trainer vedrà tutti i tuoi movimenti dallo schermo e potrà darti le indicazioni giuste in ogni momento!
D’altra parte, seguire un percorso online ha tanti vantaggi: non devi uscire di casa e non perdi tempo nel traffico, scegli tu l’orario della lezione che funziona meglio per te, puoi allenarti nella tranquillità dei tuoi spazi (questo aiuta molto se l’idea di andare in palestra e di avere altre persone attorno ti mette a disagio).
Se scelgo di allenarmi in presenza, a Milano, cosa posso aspettarmi?
Lo spazio in cui ti allenerai è uno studio privato di personal training, in via Giovanni Battista Pirelli 29. Si tratta di un ambiente riservato, accogliente ed esclusivo (non è una palestra) in cui potrai sentirti a tuo agio.
Posso allenarmi in presenza anche a casa, con lezioni a domicilio?
Se sei interessata a un percorso individuale di allenamento a domicilio, sempre a Milano, puoi contattarci: il nostro approccio rimane lo stesso, ma in questo caso siamo noi a raggiungere te. Ti risponderemo volentieri indicandoti le informazioni e i costi.
Ѐ un servizio in abbonamento?
No, scegli un pacchetto di lezioni (da 5, 10, 20). Una volta concluso, puoi decidere come continuare (ad esempio acquistando un altro pacchetto o cambiando percorso). Di solito un pacchetto dura 6 mesi ed è facile utilizzarlo tutto entro la “scadenza”.
Il servizio si rinnova automaticamente?
No, una volta terminato il pacchetto di lezioni sei tu a decidere come proseguire.
Quante volte a settimana devo allenarmi?
Decideremo insieme la frequenza e la tabella di marcia: poi potrai prenotare le lezioni nei giorni e negli orari più comodi per te, in accordo con la tua personal trainer. Avrai accesso al calendario per prenotare le sessioni e potrai modificare o annullare la prenotazione fino a 24 ore prima.
Quanto dura un allenamento?
Le sessioni durano 45 minuti.
Quanto dura il percorso?
Sei tu a deciderlo, perché il percorso è flessibile e cambia con te. Una volta terminato il pacchetto di lezioni che acquisti, puoi valutare cosa preferisci fare: continuare allo stesso modo, passare alle lezioni di gruppo o alle video lezioni. Io e il team siamo felici di aiutarti a capire come raggiungere obiettivi sempre nuovi!
Come posso allenarmi con le lezioni online?
Ti basta avere una connessione internet e un device: smartphone, tablet o computer.
Come funziona la lezione?
Potrai prenotare le lezioni dal sito in modo molto semplice: nella tua area personale trovi la sezione “Prenota lezioni”. Se scegli le lezioni online, quando prenoti ricevi via email un link per connetterti su Zoom. Quando ti collegherai troverai la personal trainer del team che ti affiancherà per tutto il tempo: osserverà i tuoi movimenti, ti motiverà nei momenti più impegnativi, ti darà i consigli giusti per migliorare.
Posso combinare questo percorso con gli altri?
Sì, puoi aggiungere anche delle lezioni di gruppo al tuo programma, oppure puoi acquistare a un prezzo scontato i video corsi.
Cosa succede se non utilizzo le lezioni acquistate entro 6 mesi?
Di solito è facile concludere il pacchetto scelto entro i 6 mesi. Se intanto dovessi avere delle difficoltà per motivi di salute, ti basterà presentare un semplice certificato medico e noi estenderemo la durata del pacchetto che hai già acquistato.
Come posso chiedere supporto?
Siamo qui per questo e ci teniamo molto: se ci scrivi via email, riceverai un’ottima assistenza da tutto il team. Se invece vuoi farmi delle domande puoi scrivere sul gruppo Telegram: ti risponderò molto volentieri e troverai anche il sostegno della community!
Che validità ha il pacchetto che acquisto?
Il pacchetto ha una durata di 6 mesi, solitamente è facile concludere il pacchetto scelto in questo periodo di tempo
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