Tag Archivio per: Alimentazione
Allenare gli addominali serve
Allenare gli addominali serve a renderli più forti e leggermente più ipertrofici, quindi a parità…
Sette consigli sull’alimentazione pre e post allenamento
Cosa mangio prima e dopo l'allenamento? Questa è la domanda che solitamente viene posta più spesso,…