Se stai leggendo qui è molto probabile che tu abbia iniziato svariati allenamenti partendo a bomba, seguendo le promesse che ti venivano fatte: workout che avrebbero cambiato le cose in poco tempo e senza sforzo.
E puntualmente hai visto infrangersi tutte le promesse e hai mollato. Magari questo loop di fatica e delusioni si è ripetuto più volte e ti sei ritrovata a pensare: “Eh, se non riesco ad allenarmi, sono io quella che non è capace e che sbaglia qualcosa.” O anche: “Lo sport non fa per me”.
e per farti capire che no, non sei tu, sono quei percorsi a farti sentire inadeguata, perché non ti conoscono, sono rigidi, drastici, non sono pensati per te. Sono percorsi dalle promesse generiche come “bruciagrassi”, “sveglia-metabolismo” che troppo spesso purtroppo sono fatte a caso.
L’allenamento deve adattarsi a te, alle tue caratteristiche fisiche e alla tua vita, non il contrario.
Con Shift ti dimostro che allenarti con un senso può essere un piacere e che puoi imparare ad ascoltare il tuo corpo, senza sentirti mai sbagliata!
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Sono Beatrice Maria Galeazzi e non sono la solita personal trainer.
Anzi, la definizione di personal trainer mi sta molto stretta.
Per me, fare la personal trainer vuol dire farti scoprire che puoi amare il movimento soprattutto se hai sempre pensato che “sport”, “divertimento” e “gioia” non possano stare nella stessa frase.
Lo so, è sconvolgente, ma è vero: puoi faticare e gioire di questa fatica, perché ha un senso.
Ti diverti, perché grazie all’allenamento “giusto” ti senti capace e sicura di te.
Lavorare con me significa infatti non solo allenarsi ma imparare a scoprire e amare se stesse; lasciare che corpo e spirito si incontrino e si sostengano a vicenda.
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