SHIFT

Trasforma il tuo corpo con amore

Se stai leggendo qui è molto probabile che tu abbia iniziato svariati allenamenti partendo a bomba, seguendo promesse le promesse che ti venivano fatte: workout che avrebbero cambiato le cose in poco tempo e senza sforzo.

E puntualmente hai visto infrangersi tutte le promesse e hai mollato. Magari questo loop di fatica e delusioni si è ripetuto più volte e ti sei ritrovata a pensare: “Eh, se non riesco ad allenarmi sono io quella che non è capace e che sbaglia qualcosa.” O anche: “Lo sport non fa per me”.

NON È COSÌ.

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Ho pensato a SHIFT proprio per cambiare questo circolo vizioso

e per farti capire che no, non sei tu, sono quei percorsi a farti sentire inadeguata, perché non ti conoscono, sono rigidi, drastici, non sono pensati per te. Sono percorsi dalle promesse generiche come “bruciagrassi”, “sveglia-metabolismo” che troppo spesso purtroppo sono promesse fatte a caso.

L’allenamento deve adattarsi a te, alle tue caratteristiche fisiche e alla tua vita, non il contrario.

Con Shift ti dimostro  che allenarti con un senso può essere un piacere e che puoi imparare ad ascoltare il tuo corpo, senza sentirti mai sbagliata!

SE CERCHI UN ALLENAMENTO CHE PORTI RISULTATI E METTA AL CENTRO LE TUE ESIGENZE, SEI NEL POSTO GIUSTO.

Beattitudine Base

Con questo percorso ottieni:

  • Scopri l’allenamento giusto per te

    Scopri quale allenamento è  più adatto al tuo corpo, come allenarti, con che frequenza, quando e con quale tipologia di pesi;

  • Allenamento breve

    Ricevi 1 video allenamento breve, per quando hai poco tempo.

  • Allenamenti personalizzati

    2 allenamenti completi  – differenziati in base alle esigenze del tuo corpo.

  • Stretching e mobilità

    Un video allenamento dedicato allo stretching e alla mobilità.

  • Consapevolezza

    Avrai a disposizione consigli per allenarti meglio e per guardare al tuo corpo con più attenzione, gentilezza e consapevolezza.

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Chi sono

Sono Beatrice Maria Galeazzi e non sono la solita personal trainer.

Anzi, la definizione di personal trainer mi sta molto stretta.

Per me, fare la personal trainer vuol dire farti scoprire che puoi amare il movimento soprattutto se hai sempre pensato che “sport”, “divertimento” e “gioia” non possano stare nella stessa frase.

Lo so, è sconvolgente, ma è vero: puoi faticare e gioire di questa fatica, perché ha un senso.

Ti diverti, perché grazie all’allenamento “giusto” ti senti capace e sicura di te. 

Lavorare con me significa infatti non solo allenarsi ma imparare a scoprire e amare se stesse; lasciare che corpo e spirito si incontrino e si sostengano a vicenda.

Significa far diventare il movimento un momento di benessere, di profondità e di cura per se stesse.

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