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Beattitudine Base

È un percorso che ti permette di prenderti cura di te stessa a 360 gradi secondo i tuoi ritmi. Sarai guidata nella tua trasformazione attraverso allenamenti video sempre nuovi e tantissimi contenuti per migliorare la tua consapevolezza, il tuo benessere psico-fisico e la tua salute.

Scegli la Beattitudine più adatta a te!

Impareremo a conoscere il tuo corpo e a farlo esprimere in tutto il suo potenziale!

In Beattitudine Base puoi usufruire di tantissime risorse per prenderti cura del tuo corpo e della tua anima a 360 gradi: allenamenti, stretching, rilassamento, meditazione, spiritualità, consapevolezza, benessere mentale, nutrizione e alimentazione sana. Inoltre, avrai a disposizione il supporto di una Community pronta ad accoglierti e a supportarti.

Il programma è creato per permetterti di accedere ai contenuti come e quando vuoi, seguendo i tuoi ritmi e senza vincoli. Qualsiasi sia il tuo livello di partenza, non preoccuparti di nulla; l’obiettivo sarà sempre quello di accompagnarti, passo dopo passo, in un percorso adatto a te.

Inizia ora

Cosa troverai in Beattitudine base

Allenamento
Video allenamenti organizzati secondo una programmazione mensile sempre nuova + workout brevi + workout per obiettivi specifici + sezione dedicata ai principianti + video di stretching e mobilità
Consapevolezza di sé
Pratiche per il rilassamento + pratiche di Mindfulness
Benessere mentale
Un primo colloquio gratuito di 30 minuti con psicologo/psicoterapeuta o coach a tua scelta. Deciderai tu se proseguire con il percorso
Nutrizione
3 ricette mensili semplici ed equilibrate a cura della nutrizionista Camilla Giusti, +masterclass con Giada Fierabracci, dietista specializzata in alimentazione al femminile.

Eventi/Viaggi
Un incontro di gruppo online al mese per approfondire la tua esperienza, conoscere nuove persone, trovare supporto e condivisione + sconto del 5% su un evento dal vivo a tua scelta
Supporto
La Community su Telegram; uno spazio sempre attivo in cui sarò presente per rispondere a tutte le tue domande e per sostenerti insieme alle altre iscritte. Uno spazio a cui tengo tantissimo creato apposta per te!

Tipo di percorso:

Svuota

COD: N/A Categoria: Senza categoria

ABBONAMENTO CON RINNOVO AUTOMATICO – DISDICI QUANDO VUOI

Beattitudine Base è adatto a te se:

desideri seguire un programma di allenamento senza appuntamenti fissi e vincolanti;
vuoi decidere tu quando allenarti seguendo i tuoi ritmi e il tuo stile di vita;
desideri trovare tanti contenuti per allenarti in modo mirato e migliorare la mobilità e la flessibilità del tuo corpo;
vuoi sperimentare workout sempre nuovi;
vuoi coltivare la consapevolezza e la tua spiritualità;
pensi che il benessere mentale sia importante per la buona riuscita dell’allenamento e desideri prenderti cura anche di questo aspetto;
desideri curare la tua alimentazione e ricevere ricette e consigli utili;
vuoi un approccio scientifico e competente ma anche profondo e spirituale;
vuoi allenarti divertendoti;
desideri avere a disposizione uno spazio libero e protetto in cui poterti esprimere spontaneamente e trovare il supporto di un’intera Community che, come te, ha deciso di iniziare una trasformazione a 360 gradi.

Cosa aspetti? Inizia il percorso

Le risposte a tutte le tue domande

Quanto dura il percorso?

Sarai tu a decidere la durata! Potenzialmente ogni percorso può accompagnarti sempre e in ogni ambito della tua vita, in quanto, i programmi sono studiati per farti progredire e sono sempre rinnovati.
Potrai comunque interrompere o cambiare tipologia di abbonamento in qualsiasi momento.

Quante volte a settimana devo allenarmi?

Non preoccuparti, non ti daremo nessun vincolo. Deciderai tu la tua frequenza e la tua tabella di marcia ma, se lo vorrai, potrai acquistare delle sessioni extra.

Quanto dura un allenamento?

Troverai allenamenti di varie durate, solitamente dai trenta ai cinquanta minuti. Potrai scegliere quale allenamento seguire anche in base al tempo che avrai a disposizione.

Posso disdire l’abbonamento quando voglio?

Assolutamente sì!

Posso modificare il mio abbonamento?

Certo! Puoi modificare il tuo abbonamento in qualsiasi momento. Non hai alcun obbligo e, alla data di scadenza mensile, potrai modificarlo semplicemente e in autonomia. Se dovessi avere dei problemi, puoi contattarci via mail; saremo felici di aiutarti.

Se disdico l’abbonamento, i contenuti rimangono consultabili?

Continuerai ad avere accesso ai contenuti fino alla scadenza del tuo abbonamento

Posso allenarmi quando voglio?

Puoi accedere ai contenuti video come e quando vuoi, secondo i tuoi ritmi e le tue esigenze.

Mi serve un computer?

Puoi accedere a tutti i contenuti tramite computer, tablet e cellulare. L’importante è che tu abbia a disposizione una connessione internet.

Non ho attrezzi. Posso comunque iniziare il percorso?

Si certamente! Se poi dovessi decidere di acquistare degli attrezzi, troverai alcuni consigli utili.

L’allenamento in modalità on line è efficace?

Assolutamente si! Ti garantisco che l’efficacia è la stessa e che non sarà difficile organizzarti: non avrai bisogno né di grandi spazi né di attrezzature sofisticate; ti basterà un luogo confortevole e alcuni semplici attrezzi.

Quanti video ci sono di allenamento?

Un’infinità!!!!! eheh! Nei video troverai una programmazione mensile da seguire, più vari altri contenuti di allenamento da poter aggiungere quando desideri in base alle tue esigenze. Ogni mese avrai a disposizione una nuova programmazione e tutte le indicazioni per muoverti al meglio all’interno dei contenuti che troverai nel videocorso.

Non sai cosa scegliere?

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