Nelle lezioni private
Nelle lezioni in mini-gruppo
In entrambe le tipologie di lezioni potrai quindi allenarti guidata con una delle trainer del mio fantastico Team e seguire un programma di allenamento personalizzato per il tuo benessere, creato sulle tue esigenze e sui tuoi desideri. Qualsiasi sia il tuo livello di partenza, non preoccuparti di nulla; l’obiettivo sarà sempre quello di accompagnarti, passo dopo passo, in un percorso adatto a te.
Le parole chiave di ogni allenamento sono: consapevolezza, attenzione ai dettagli, rispetto del corpo e delle tue esigenze, efficacia. Si fa ciò che serve a te, per sentirti bene nel tuo corpo e ritornare ad apprezzare il movimento o, se già ti alleni, a continuare a coltivare questo stile di vita. E raggiungere i tuoi obiettivi, qualsiasi essi siano: volerti più bene, dedicarti del tempo, raggiungere la forma fisica che desideri, allontanare lo stress, migliorare le tue performance, prepararti per la tua prossima gara.
Puoi scegliere tra i pacchetti di allenamenti 1:1 oppure in mini-gruppi di lavoro (max 4 persone).
Puoi scegliere di allenarti online su zoom oppure in presenza a Milano in via G.B Pirelli 29 20124 Milano.
Acquistando il primo pacchetto potrai prenotare una consulenza conoscitiva con me, dove mi racconterai quali sono i tuoi obiettivi, desideri o eventuali problematiche fisiche, in questo modo potrò creare per te un programma di allenamento totalmente personalizzato.
Avrai accesso al tuo account prenotazioni dove troverai la programmazione settimanale dei mini-gruppi e delle lezioni individuali, ti basteranno pochi semplici click per prenotare le tue lezioni e iniziare ad allenarti con costanza.
Nota bene: Le lezioni acquistate dovranno essere usufruite entro 6 mesi
Il percorso comprende:
Se scegli le lezioni live in presenza, ci sono 35€ di quota associativa da pagare direttamente in studio. Questa quota ha validità 6 mesi.
Ci sono poi 20€ da pagare, sempre in loco,per la struttura. In questi importi è incluso tutto ciò che ti serve per allenarti, asciugamano per doccia, acqua, phon, bagnoschiuma ecc.
Ecco qui le istruzioni per completare il tuo acquisto
Quante volte alla settimana devo allenarmi?
Non preoccuparti, non ti c’è nessun vincolo. Durante la consulenza iniziale capiremo le tue esigenze e svilupperemo un programma ad hoc che ti porti ai risultati che desideri. Costruiremo insieme la tua frequenza e la tua tabella di marcia.
Posso allenarmi quando voglio?
La gestione dei giorni e degli orari degli allenamenti sarà completamente a tua discrezione! Avrai accesso al calendario per prenotare le tue sessioni e potrai modificare o annullare la prenotazione fino a 24 ore prima.
Mi serve un computer per le lezioni online?
Puoi accedere a tutti i contenuti tramite computer, tablet e cellulare. L’importante è che tu abbia a disposizione una connessione internet.
Come funziona la lezione?
Dopo la consulenza iniziale verrà elaborato per te un piano personalizzato. Potrai prenotare le tue lezioni dalla sezione “Prenota lezioni” e Riceverai poi un link di Zoom; ti collegherai con una trainer che ti seguirà passo per passo: osserverà i tuoi movimenti, ti consiglierà gli attrezzi giusti, ti motiverà e ti guiderà per tutta la sessione.
Come funziona il mini-gruppo? Sarò seguita adeguatamente?
Certamente, non preoccuparti perché sarai seguita benissimo! Dopo la consulenza iniziale verrà elaborato per te un programma personalizzato. Inoltre, i gruppi sono a numero super ristretto proprio per permettere alla trainer di seguire ogni persona nella maniera più adeguata. Ogni persona riceverà la giusta attenzione: sarà come partecipare ad una lezione individuale ma con il supporto del gruppo!
Non ho attrezzi, posso comunque iniziare il percorso?
Si certamente! Personalizzeremo l’allenamento in base ai tuoi bisogni ma, se desiderassi acquistare degli attrezzi, ti guideremo nella scelta e nell’acquisto.
L’allenamento in modalità online è efficace?
Assolutamente si! Ti garantisco che l’efficacia è la stessa ed è molto facile organizzarti: non avrai necessità di fare la strada per recarti in palestra e risparmierai del tempo, allenandoti comodamente da casa.
Ti basterà un luogo confortevole, non avrai bisogno né di grandi spazi né di attrezzature sofisticate
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