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8 EDERA – lascia andare i pensieri e allunga la schiena
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EDERA – lascia andare i pensieri e allunga la schiena Un flow senza prop per la schiena e le spalle, pochi minuti per allungarci e riappropriarci del movimento dopo una giornata di lavoro. Come l’edera, quando prende alla schiena sembra sia ovunque. Cosa serve: una cinta da yoga o una cinta di un accappatoio