Pubblicati da Jessica Marcon

Fare dell’allenamento un’abitudine

Quando si parla di sviluppare l’abitudine ad allenarsi, e più in generale a muovere il corpo, ancora a troppe persone sfugge quanto sia un aspetto fondamentale per mantenere una salute ottimale. Si tende a considerare solo il lato estetico, ma il movimento può essere davvero la cura per molti dei mali più diffusi nella nostra […]

Allenarsi a Natale

Su quanto e come allenarsi a Natale c’è chi dice tutto e il contrario di tutto. Alcuni spronano a fare sport con costanza per “correre ai ripari” e compensare cenoni e sgarri vari, altri invitano a fregarsene e a godersi il periodo senza troppi sensi di colpa.